Ejercicios

Compruebe estos ejercicios de 2445 que apuntan a su la parte inferior del cuerpo, piernas, piernas superiores, cintura y núcleo. La mayoría de ellos requieren o bien sin equipo o barra de pesas, estera, pelota de ejercicio o máquina de pesas y puedes hacerlos o bien en gimnasio o en casa o en exteriores.

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