Ejercicios Aislado

Compruebe estos ejercicios de 729 que apuntan a su cintura, núcleo, la parte inferior del cuerpo, la parte superior del cuerpo y piernas. La mayoría de ellos requieren o bien sin equipo o máquina de pesas, pelota de ejercicio, mancuernas o bandas elásticas y puedes hacerlos o bien en gimnasio o en casa o en exteriores.

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Preguntas frecuentes

¿Cuántos ejercicios aislado hay?

Ahora tenemos 729 tales ejercicios en nuestro Directorio.

¿A qué músculos van dirigidos estos ejercicios?

La mayoría de los ejercicios funcionan abdominal, glúteos, tendón de la corva, deltoides y erectores de la columna vertebral.

¿Dónde se pueden hacer estos ejercicios?

Puedes hacer la mayoría de estos ejercicios o bien en gimnasio o en casa o en exteriores.