Ejercicios Con Sin Equipo
Compruebe estos ejercicios de 740 que apuntan a su la parte inferior del cuerpo, piernas, piernas superiores, cintura y núcleo. La mayoría de ellos requieren o bien sin equipo o estera o pelota de ejercicio y puedes hacerlos o bien en casa o en exteriores o en gimnasio.
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Burpee

Encogimientos Abdominales

Superman Desde El Suelo

Flamenco

Dentro Y Fuera De Los Abdominales

Flexión Escorpión

Crunch De Bicicleta

Perro De Bajada

Estiramiento De Isquiotibiales

Saltamontes

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Abdominales S Inversa

La Postura De La Esfinge

Squat

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Preguntas frecuentes
¿Cuántos ejercicios con sin equipo hay?
Ahora tenemos 740 tales ejercicios en nuestro Directorio.
¿A qué músculos van dirigidos estos ejercicios?
La mayoría de los ejercicios funcionan abdominal, cuadriceps, tendón de la corva, glúteos y deltoides.
¿Dónde se pueden hacer estos ejercicios?
Puedes hacer la mayoría de estos ejercicios o bien en casa o en exteriores o en gimnasio.