Ejercicios Crossfit

Compruebe estos ejercicios de 11 que apuntan a su hombros, la parte superior del cuerpo, la parte inferior del cuerpo, piernas y piernas superiores. La mayoría de ellos requieren o bien barra de pesas o pesa rusas, sin equipo, anillos o caja y puedes hacerlos o bien en gimnasio o en exteriores o en casa.

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Preguntas frecuentes

¿Cuántos ejercicios crossfit hay?

Ahora tenemos 11 tales ejercicios en nuestro Directorio.

¿A qué músculos van dirigidos estos ejercicios?

La mayoría de los ejercicios funcionan deltoides, tendón de la corva, deltoides posteriores, cuadriceps y deltoides laterales.

¿Dónde se pueden hacer estos ejercicios?

Puedes hacer la mayoría de estos ejercicios o bien en gimnasio o en exteriores o en casa.