Ejercicios Fuerza Con Polea

Compruebe estos ejercicios de 133 que apuntan a su la parte superior del cuerpo, espalda, brazos, hombros y cuello. La mayoría de ellos requieren o bien polea o o máquina de pesas y puedes hacerlos en gimnasio.

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Preguntas frecuentes

¿Cuántos ejercicios fuerza con polea hay?

Ahora tenemos 133 tales ejercicios en nuestro Directorio.

¿A qué músculos van dirigidos estos ejercicios?

La mayoría de los ejercicios funcionan trampas, abdominal, erectores de la columna vertebral, lats y tríceps.

¿Dónde se pueden hacer estos ejercicios?

Puedes hacer la mayoría de estos ejercicios en gimnasio.