Ejercicios Fuerza Para Splenius

Compruebe estos ejercicios de 20 que apuntan a su cuello, la parte superior del cuerpo, cintura, la parte inferior del cuerpo y núcleo. La mayoría de ellos requieren o bien sin equipo o estera, polea, bandas elásticas o máquina de pesas y puedes hacerlos o bien en gimnasio o en casa o en exteriores.

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Preguntas frecuentes

¿Cuántos ejercicios fuerza para splenius hay?

Ahora tenemos 20 tales ejercicios en nuestro Directorio.

¿A qué músculos van dirigidos estos ejercicios?

La mayoría de los ejercicios funcionan splenius, cuadriceps, abdominales inferiores, abdominales superiores y abdominal.

¿Dónde se pueden hacer estos ejercicios?

Puedes hacer la mayoría de estos ejercicios o bien en gimnasio o en casa o en exteriores.