Ejercicios Fuerza Para Trampas Superiores
Compruebe estos ejercicios de 12 que apuntan a su cuello, hombros, la parte superior de la espalda y la parte superior del cuerpo. La mayoría de ellos requieren o bien máquina de pesas o barra de pesas, mancuernas, sin equipo o polea y puedes hacerlos o bien en gimnasio o en casa o en exteriores.
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Encogimiento De Hombros Con Barra
La Mancuerna En El Medio De La Espalda Se Encoge De Hombros
Encogimiento De Hombros Con Mancuernas
Encogimiento De Hombros De La Barra De Pesas Sentada
Encogimiento De Hombros Con Polea
La Palanca Sentada Se Encoge De Hombros Sin Pena
Encogimiento De Hombros Con Un Brazo Con Polea
Encogimiento De Hombros
La Palanca De Encogimiento De Hombros Sin Dolor
Encogimiento De Hombros Invertido
Encogimiento De Hombros Palanca
Encogimiento De Hombros Con Barra Palanca
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Preguntas frecuentes
¿Cuántos ejercicios fuerza para trampas superiores hay?
Ahora tenemos 12 tales ejercicios en nuestro Directorio.
¿A qué músculos van dirigidos estos ejercicios?
La mayoría de los ejercicios funcionan trampas superiores, trampas y deltoides.
¿Dónde se pueden hacer estos ejercicios?
Puedes hacer la mayoría de estos ejercicios o bien en gimnasio o en casa o en exteriores.
