Ejercicios Moderados

Compruebe estos ejercicios de 1271 que apuntan a su la parte inferior del cuerpo, piernas, piernas superiores, glúteos y caderas. La mayoría de ellos requieren o bien sin equipo o barra de pesas, mancuernas, pelota de ejercicio o máquina de pesas y puedes hacerlos o bien en gimnasio o en casa o en exteriores.

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Preguntas frecuentes

¿Cuántos ejercicios moderados hay?

Ahora tenemos 1271 tales ejercicios en nuestro Directorio.

¿A qué músculos van dirigidos estos ejercicios?

La mayoría de los ejercicios funcionan cuadriceps, abdominal, glúteos, tendón de la corva y erectores de la columna vertebral.

¿Dónde se pueden hacer estos ejercicios?

Puedes hacer la mayoría de estos ejercicios o bien en gimnasio o en casa o en exteriores.