Ejercicios Para La Parte Baja De La Espalda

Compruebe estos ejercicios de 65 que apuntan a su la parte baja de la espalda, la parte inferior del cuerpo, piernas, piernas superiores y glúteos. La mayoría de ellos requieren o bien sin equipo o barra de pesas, estera, máquina de pesas o pelota de ejercicio y puedes hacerlos o bien en gimnasio o en casa o en exteriores.

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Preguntas frecuentes

¿Cuántos ejercicios para la parte baja de la espalda hay?

Ahora tenemos 65 tales ejercicios en nuestro Directorio.

¿A qué músculos van dirigidos estos ejercicios?

La mayoría de los ejercicios funcionan erectores de la columna vertebral, tendón de la corva, glúteos, cuadriceps y abdominal.

¿Dónde se pueden hacer estos ejercicios?

Puedes hacer la mayoría de estos ejercicios o bien en gimnasio o en casa o en exteriores.