Entrenamiento Cardiovascular Intenso Para Todo El Cuerpo

Entrenamiento

Diseñado por Valerie Zeller

Aquí hay un entrenamiento de alta intensidad que te dejará empapado de sudor. Los entrenamientos de HIIT son tan intensos como los haces, así que no pierdas el tiempo, da todo lo que tengas. Ve con fuerza, pero mantén una buena forma, especialmente cuando estés empujando en el sexto asalto del set. Vamos a HIIT él.

Tipo: Alta Intensidad, Calistenia, Cardio, Empujar Y Tirar, Hiit, Peso Corporal

Duración: 15 minutos

Equipamiento: Sin Equipo

Dificultad: Difíciles, Exigentes

Músculos objetivo: Abdominal, Tríceps, Deltoides, Cuadriceps, Flexores De La Cadera, Pécs

Entrenamiento cardiovascular intenso para todo el cuerpo
¿Cómo usar el Widget de entrenamiento?
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🗒 Set 1

30 seg × Flexión Spiderman
 
30 seg × Burpee
 
Descanso 30 segundos

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