Entrenamiento Con Mancuernas Para La Parte Superior Del Cuerpo

Entrenamiento

Diseñado por Valerie Zeller

¡No es demasiado tarde para pasar un tiempo tonificando tus brazos para el verano! Agarra un par de mancuernas de peso moderado y sigue adelante con fuerza hasta el final. ¡Entonces salgan y muestren sus brazos de verano!

Tipo: Casual

Duración: 15 minutos

Equipamiento: Mancuernas

Dificultad: Moderados

Músculos objetivo: Trampas, Tríceps, Deltoides, Pécs, Deltoides Posteriores, Abdominales Transversales

Entrenamiento con mancuernas para la parte superior del cuerpo
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20 seg × Abridor De Pecho
 

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