Entrenamiento De Carrera Espartana I

Entrenamiento

Diseñado por Valerie Zeller

¿Listo para aceptar el desafío? Empieza con esta carrera "casual" de Spartan, que combina carreras, flexiones y abdominales. ¡Prueba que eres un espartano!

Tipo: Calistenia, Empujar Y Tirar, Peso Corporal

Duración: 25 minutos

Equipamiento: Sin Equipo

Dificultad: Difíciles, Exigentes

Músculos objetivo: Abdominal, Tríceps, Deltoides, Pécs, Músculos Del Antebrazo, Deltoides Laterales

Entrenamiento de carrera espartana I
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🗒 Set 1

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