Entrenamiento Intenso De Salto De Cuerda Para La Parte Inferior Del Cuerpo

Entrenamiento

Diseñado por Valerie Zeller

¿Sientes la necesidad de velocidad? Esta rápida sesión de la parte inferior del cuerpo te empujará a todos los niveles de velocidad, agilidad y cardio.

Tipo: Alta Intensidad, Cardio, Empujar Y Tirar

Duración: 15 minutos

Equipamiento: Balón Bosu, Saltar La Cuerda

Dificultad: Difíciles, Exigentes

Músculos objetivo: Trampas, Terneros, Cuadriceps, Corazón

Entrenamiento intenso de salto de cuerda para la parte inferior del cuerpo
¿Cómo usar el Widget de entrenamiento?
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🗒

60 seg × Saltos Con Cuerda
 
Descanso 30 segundos

🗒

Descanso 30 segundos
60 seg × Bosu Hop Overs
 

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