Entrenamientos
Comprueba estos entrenamientos de 402 que apuntan a tu piernas superiores, la parte inferior del cuerpo, piernas, cintura y caderas. La mayoría de ellos requieren o bien sin equipo o mancuernas o anillos y se pueden hacer o bien en gimnasio o en exteriores o en casa.
¿Buscando algo más? Echa un vistazo a ejercicios.
Directorio de Entrenamientos
FILTROS
Nombre | Dificultad | Equipamiento | Ubicaciones |
---|---|---|---|
![]()
Yoga con los niños 2 Entrenamiento
9 ejercicios que tardan aproximadamente unos 15 minutos en completarse
|
Básicos, Fáciles, Sencillos | Sin Equipo | En Casa, En Exteriores, En Gimnasio |
![]()
Yoga rápido para la ansiedad Entrenamiento para el cuerpo completo
11 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse
|
Básicos, Fáciles, Sencillos | Anillos | En Exteriores, En Gimnasio |
![]()
Entrenamiento de la parte inferior del cuerpo para la parte inferior del cuerpo
13 ejercicios que tardan aproximadamente unos 20 minutos en completarse
|
Difíciles, Exigentes, Moderados | Sin Equipo | En Casa, En Exteriores, En Gimnasio |
![]()
Yoga para los atletas
21 ejercicios que tardan aproximadamente unos 25 minutos en completarse
|
Moderados | Sin Equipo | En Casa, En Exteriores, En Gimnasio |
![]()
Rápido e intenso entrenamiento con mancuernas de 10 minutos para el corazón y la espalda
9 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse
|
Difíciles, Exigentes | Mancuernas | En Gimnasio |
![]()
Rápido entrenamiento post-entrenamiento Desencadenar entrenamiento
5 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse
|
Básicos, Fáciles, Sencillos | Sin Equipo | En Casa, En Exteriores, En Gimnasio |
![]()
Entrenamiento de piernas y espalda rápida para las piernas y la espalda
8 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse
|
Moderados | Sin Equipo | En Casa, En Exteriores, En Gimnasio |
![]()
Rápido e intenso entrenamiento de la pared inferior del cuerpo para la parte inferior del cuerpo
4 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse
|
Difíciles, Exigentes | Sin Equipo | En Casa, En Exteriores, En Gimnasio |
![]()
Circuitos de entrenamiento para las piernas y el corazón
10 ejercicios que tardan aproximadamente unos 20 minutos en completarse
|
Moderados | Sin Equipo | En Casa, En Exteriores, En Gimnasio |
![]()
Entrenamiento cardiovascular rápido para la parte inferior del cuerpo
4 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse
|
Moderados | Sin Equipo | En Casa, En Exteriores, En Gimnasio |
![]()
Rápido e intenso entrenamiento para las piernas y los glúteos
5 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse
|
Difíciles, Exigentes | Sin Equipo | En Casa, En Exteriores, En Gimnasio |
![]()
Entrenamiento intenso de brazos y mancuernas para brazos, corazón y espalda
5 ejercicios que tardan aproximadamente unos 30 minutos en completarse
|
Difíciles, Exigentes | Mancuernas | En Gimnasio |
![]()
Entrenamiento para quemar grasa en las piernas
11 ejercicios que tardan aproximadamente unos 30 minutos en completarse
|
Básicos, Fáciles, Sencillos | Sin Equipo | En Casa, En Exteriores, En Gimnasio |
![]()
Rápido entrenamiento de calentamiento previo a la carrera para la parte inferior del cuerpo
16 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse
|
Moderados | Sin Equipo | En Casa, En Exteriores, En Gimnasio |
![]()
Entrenamiento de victoria intensa Entrenamiento para todo el cuerpo
16 ejercicios que tardan aproximadamente unos 15 minutos en completarse
|
Difíciles, Exigentes | Sin Equipo | En Casa, En Exteriores, En Gimnasio |
![]()
Abdominales rápidos y entrenamiento para el corazón
4 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse
|
Moderados | Sin Equipo | En Casa, En Exteriores, En Gimnasio |
![]()
Rápido entrenamiento de 100 empujes de pared para los brazos y el pecho
5 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse
|
Básicos, Fáciles, Sencillos | Sin Equipo | En Casa, En Exteriores, En Gimnasio |
![]()
Presionado rápidamente para el tiempo de entrenamiento para todo el cuerpo
5 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse
|
Básicos, Fáciles, Sencillos | Sin Equipo | En Casa, En Exteriores, En Gimnasio |
![]()
Entrenamiento corporal rápido en casa para el corazón
11 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse
|
Básicos, Fáciles, Sencillos | Sin Equipo | En Casa, En Exteriores, En Gimnasio |
![]()
Entrenamiento de resistencia rápida para todo el cuerpo
10 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse
|
Difíciles, Exigentes, Moderados | Sin Equipo | En Casa, En Exteriores, En Gimnasio |
Discover more
Preguntas frecuentes
¿Cuántos entrenamientos hay?
Ahora tenemos 402 tales entrenamientos en nuestro directorio.
¿Qué músculos trabajan estos entrenamientos?
La mayoría de los entrenamientos funcionan abdominal, cuadriceps, tendón de la corva, deltoides y terneros.
¿Dónde se pueden hacer estos entrenamientos?
Se pueden hacer la mayoría de estos entrenamientos o bien en gimnasio o en exteriores o en casa.