Entrenamientos Calistenia Para Brazos

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Comprueba estos entrenamientos de 42 que apuntan a tu brazos, cintura, núcleo, la parte superior del cuerpo y pecho superior. La mayoría de ellos requieren sin equipo y se pueden hacer o bien en casa o en exteriores o en gimnasio.

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Directorio de Entrenamientos

FILTROS
Nombre Dificultad Equipamiento Ubicaciones
Entrenamiento rápido e intenso de brazos y abdominales para los hombros y el corazón y la espalda
Entrenamiento rápido e intenso de brazos y abdominales para los hombros y el corazón y la espalda
4 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse
Difíciles, Exigentes Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Rápido e intenso entrenamiento de seis paquetes para el corazón, los brazos y el pecho
Rápido e intenso entrenamiento de seis paquetes para el corazón, los brazos y el pecho
3 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse
Difíciles, Exigentes Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Una sujeción rápida e intensa mueve el ejercicio para el corazón y los hombros
Una sujeción rápida e intensa mueve el ejercicio para el corazón y los hombros
5 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse
Difíciles, Exigentes Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento de desafío de peso corporal intenso y rápido para todo el cuerpo
Entrenamiento de desafío de peso corporal intenso y rápido para todo el cuerpo
8 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse
Difíciles, Exigentes En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Rápido e intenso entrenamiento de abdominales y de corazón para el corazón
Rápido e intenso entrenamiento de abdominales y de corazón para el corazón
9 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse
Difíciles, Exigentes Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Rápido entrenamiento de Tabata para todo el cuerpo
Rápido entrenamiento de Tabata para todo el cuerpo
6 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse
Moderados Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento de Rx de cuerpo entero
Entrenamiento de Rx de cuerpo entero
6 ejercicios que tardan aproximadamente unos 25 minutos en completarse
Moderados Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento de carrera espartana I
Entrenamiento de carrera espartana I
6 ejercicios que tardan aproximadamente unos 25 minutos en completarse
Difíciles, Exigentes Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento de Spartan Run Iii
Entrenamiento de Spartan Run Iii
6 ejercicios que tardan aproximadamente unos 25 minutos en completarse
Moderados Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Caja de resistencia intensa o entrenamiento de paso para la parte inferior del cuerpo
Caja de resistencia intensa o entrenamiento de paso para la parte inferior del cuerpo
8 ejercicios que tardan aproximadamente unos 15 minutos en completarse
Difíciles, Exigentes Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento de adelgazamiento para todo el cuerpo
Entrenamiento de adelgazamiento para todo el cuerpo
13 ejercicios que tardan aproximadamente unos 15 minutos en completarse
Básicos, Fáciles, Sencillos Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento intenso de peso corporal para la parte inferior del cuerpo
Entrenamiento intenso de peso corporal para la parte inferior del cuerpo
30 ejercicios que tardan aproximadamente unos 15 minutos en completarse
Difíciles, Exigentes Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento rápido de peso corporal intenso para todo el cuerpo
Entrenamiento rápido de peso corporal intenso para todo el cuerpo
14 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse
Difíciles, Exigentes Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento de boxeo para hombros y brazos
Entrenamiento de boxeo para hombros y brazos
8 ejercicios que tardan aproximadamente unos 15 minutos en completarse
Moderados Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Intenso ejercicio de correr del Supremo Espartano
Intenso ejercicio de correr del Supremo Espartano
8 ejercicios que tardan aproximadamente unos 30 minutos en completarse
Difíciles, Exigentes Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Celebrar intensamente con un entrenamiento de peso corporal para todo el cuerpo
Celebrar intensamente con un entrenamiento de peso corporal para todo el cuerpo
8 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse
Difíciles, Exigentes Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Rápido entrenamiento de Tabata de Hielo para el núcleo
Rápido entrenamiento de Tabata de Hielo para el núcleo
8 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse
Moderados Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Rápido e intenso entrenamiento de cuerpo entero para el corazón, los brazos y el pecho
Rápido e intenso entrenamiento de cuerpo entero para el corazón, los brazos y el pecho
4 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse
Difíciles, Exigentes Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Rápido e intenso entrenamiento de brazos y hombros para los brazos, los hombros y el pecho
Rápido e intenso entrenamiento de brazos y hombros para los brazos, los hombros y el pecho
6 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse
Difíciles, Exigentes Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento de cuerpo entero para la parte inferior del cuerpo
Entrenamiento de cuerpo entero para la parte inferior del cuerpo
4 ejercicios que tardan aproximadamente unos 15 minutos en completarse
Básicos, Fáciles, Sencillos Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
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Preguntas frecuentes

¿Cuántos entrenamientos calistenia para brazos hay?

Ahora tenemos 42 tales entrenamientos en nuestro directorio.

¿Qué músculos trabajan estos entrenamientos?

La mayoría de los entrenamientos funcionan tríceps, deltoides, abdominal, deltoides laterales y pécs.

¿Dónde se pueden hacer estos entrenamientos?

Se pueden hacer la mayoría de estos entrenamientos o bien en casa o en exteriores o en gimnasio.