Entrenamientos Moderados Para Hacer En Exteriores

Comprueba estos entrenamientos de 131 que apuntan a tu cintura, piernas, la parte inferior del cuerpo, núcleo y piernas superiores. La mayoría de ellos requieren o bien sin equipo o balón bosu, anillos o pesa rusas y se pueden hacer o bien en exteriores o en gimnasio o en casa.

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Directorio de Entrenamientos

FILTROS
Nombre Dificultad Equipamiento Ubicaciones
Entrenamiento de resistencia rápida para todo el cuerpo
Entrenamiento de resistencia rápida para todo el cuerpo
10 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse
Difíciles, Exigentes, Moderados Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
15 minutos de entrenamiento para el núcleo
15 minutos de entrenamiento para el núcleo
17 ejercicios que tardan aproximadamente unos 15 minutos en completarse
Moderados Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Rápido entrenamiento de 4 minutos para todo el cuerpo
Rápido entrenamiento de 4 minutos para todo el cuerpo
5 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse
Moderados Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Rápido entrenamiento de abdominales y piernas en superposición
Rápido entrenamiento de abdominales y piernas en superposición
5 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse
Moderados Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento rápido de Ab Crucher para el núcleo
Entrenamiento rápido de Ab Crucher para el núcleo
9 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse
Moderados Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento de la bola de estabilidad del asesino de abejas para el núcleo
Entrenamiento de la bola de estabilidad del asesino de abejas para el núcleo
4 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse
Moderados Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento de abdominales para el corazón
Entrenamiento de abdominales para el corazón
8 ejercicios que tardan aproximadamente unos 20 minutos en completarse
Moderados Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento de equilibrio de yoga
Entrenamiento de equilibrio de yoga
11 ejercicios que tardan aproximadamente unos 25 minutos en completarse
Moderados Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento de abdominales activados rápidamente para el núcleo
Entrenamiento de abdominales activados rápidamente para el núcleo
13 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse
Moderados Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Butt & Legs Bosu Entrenamiento para las piernas
Butt & Legs Bosu Entrenamiento para las piernas
6 ejercicios que tardan aproximadamente unos 25 minutos en completarse
Moderados Balón Bosu En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento para todo el cuerpo para todo el cuerpo
Entrenamiento para todo el cuerpo para todo el cuerpo
8 ejercicios que tardan aproximadamente unos 25 minutos en completarse
Moderados Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento de Bosu para todo el cuerpo
Entrenamiento de Bosu para todo el cuerpo
17 ejercicios que tardan aproximadamente unos 35 minutos en completarse
Moderados Balón Bosu En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento de equilibrio
Entrenamiento de equilibrio
9 ejercicios que tardan aproximadamente unos 15 minutos en completarse
Moderados Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Moderados Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento básico para todo el cuerpo
Entrenamiento básico para todo el cuerpo
7 ejercicios que tardan aproximadamente unos 30 minutos en completarse
Moderados Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Curso
Curso
5 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse
Moderados Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento de Tabata para todo el cuerpo
Entrenamiento de Tabata para todo el cuerpo
15 ejercicios que tardan aproximadamente unos 15 minutos en completarse
Moderados Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento de acondicionamiento rápido para el corazón y las piernas
Entrenamiento de acondicionamiento rápido para el corazón y las piernas
7 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse
Moderados Anillos En Exteriores, En Gimnasio
Sudar y esculpir el ejercicio de Kettlebell para todo el cuerpo
Sudar y esculpir el ejercicio de Kettlebell para todo el cuerpo
13 ejercicios que tardan aproximadamente unos 15 minutos en completarse
Moderados Pesa Rusas En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento rápido de peso corporal para la espalda y los glúteos y las piernas
Entrenamiento rápido de peso corporal para la espalda y los glúteos y las piernas
4 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse
Moderados Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
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Preguntas frecuentes

¿Cuántos entrenamientos moderados para hacer en exteriores hay?

Ahora tenemos 131 tales entrenamientos en nuestro directorio.

¿Qué músculos trabajan estos entrenamientos?

La mayoría de los entrenamientos funcionan abdominal, cuadriceps, deltoides, abdominales superiores y terneros.

¿Dónde se pueden hacer estos entrenamientos?

Se pueden hacer la mayoría de estos entrenamientos o bien en exteriores o en gimnasio o en casa.