Entrenamientos Para Abdominales Superiores

Comprueba estos entrenamientos de 76 que apuntan a tu cintura, núcleo, piernas, la parte inferior del cuerpo y glúteos. La mayoría de ellos requieren o bien sin equipo o balón medicinal, barra de pesas o anillos y se pueden hacer o bien en gimnasio o en exteriores o en casa.

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Directorio de Entrenamientos

FILTROS
Nombre Dificultad Equipamiento Ubicaciones
15 minutos de entrenamiento para el núcleo
15 minutos de entrenamiento para el núcleo
17 ejercicios que tardan aproximadamente unos 15 minutos en completarse
Moderados Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Rápido desafío de 3 minutos de entrenamiento para el núcleo
Rápido desafío de 3 minutos de entrenamiento para el núcleo
4 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse
Difíciles, Exigentes Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Rápido entrenamiento de 4 minutos para todo el cuerpo
Rápido entrenamiento de 4 minutos para todo el cuerpo
5 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse
Moderados Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Rápido e intenso entrenamiento de abdominales para el corazón
Rápido e intenso entrenamiento de abdominales para el corazón
4 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse
Difíciles, Exigentes Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento de desafío de peso corporal intenso y rápido para todo el cuerpo
Entrenamiento de desafío de peso corporal intenso y rápido para todo el cuerpo
8 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse
Difíciles, Exigentes En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento de la bola de estabilidad del asesino de abejas para el núcleo
Entrenamiento de la bola de estabilidad del asesino de abejas para el núcleo
4 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse
Moderados Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Rutina de abdominales con entrenamiento con balón medicinal para el corazón
Rutina de abdominales con entrenamiento con balón medicinal para el corazón
11 ejercicios que tardan aproximadamente unos 15 minutos en completarse
Moderados Balón Medicinal En Gimnasio
Entrenamiento de equilibrio de yoga
Entrenamiento de equilibrio de yoga
11 ejercicios que tardan aproximadamente unos 25 minutos en completarse
Moderados Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Rápido e intenso entrenamiento de abdominales y de corazón para el corazón
Rápido e intenso entrenamiento de abdominales y de corazón para el corazón
9 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse
Difíciles, Exigentes Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento de abdominales activados rápidamente para el núcleo
Entrenamiento de abdominales activados rápidamente para el núcleo
13 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse
Moderados Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento rápido de equilibrio para las piernas
Entrenamiento rápido de equilibrio para las piernas
9 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse
Básicos, Fáciles, Sencillos Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Y el entrenamiento con mancuernas para las armas
Y el entrenamiento con mancuernas para las armas
8 ejercicios que tardan aproximadamente unos 30 minutos en completarse
Moderados Barra De Pesas En Gimnasio
Entrenamiento de equilibrio
Entrenamiento de equilibrio
9 ejercicios que tardan aproximadamente unos 15 minutos en completarse
Moderados Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Moderados Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento básico rápido para el núcleo
Entrenamiento básico rápido para el núcleo
4 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse
Básicos, Fáciles, Sencillos Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Curso
Curso
5 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse
Moderados Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Rápido entrenamiento de Tabata para todo el cuerpo
Rápido entrenamiento de Tabata para todo el cuerpo
6 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse
Moderados Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Básicos de la Bola Rápida Entrenamiento de la Bola de Estabilidad para el Núcleo
Básicos de la Bola Rápida Entrenamiento de la Bola de Estabilidad para el Núcleo
12 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse
Básicos, Fáciles, Sencillos Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento de acondicionamiento rápido para el corazón y las piernas
Entrenamiento de acondicionamiento rápido para el corazón y las piernas
7 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse
Moderados Anillos En Exteriores, En Gimnasio
Rápido e intenso entrenamiento de pirámide de perro de pájaro para el núcleo
Rápido e intenso entrenamiento de pirámide de perro de pájaro para el núcleo
11 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse
Difíciles, Exigentes Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
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Preguntas frecuentes

¿Cuántos entrenamientos para abdominales superiores hay?

Ahora tenemos 76 tales entrenamientos en nuestro directorio.

¿Qué músculos trabajan estos entrenamientos?

La mayoría de los entrenamientos funcionan abdominales superiores, abdominales inferiores, abdominal, glúteos y cuadriceps.

¿Dónde se pueden hacer estos entrenamientos?

Se pueden hacer la mayoría de estos entrenamientos o bien en gimnasio o en exteriores o en casa.