Entrenamientos Para El Estiramiento

por  Valerie Zeller

Tenemos 9 tales entrenamientos en nuestro directorio. Saltar al Directorio

Los Dos Mejores Ejercicios De Estiramiento

Entrenamiento rápido de la parte superior del cuerpo para la parte superior del cuerpo

Ninguno

Necesitarás sin equipo y aproximadamente 5 minutos para hacer este entrenamiento.

Plan de entrenamiento

  • Círculos De Brazos × 60 seg
  • Expansión Del Pecho × 60 seg
  • Los Niños Posan Con Alcances Laterales × 60 seg

Haz este ejercicio ahora →

Estiramiento rápido y entrenamiento refrescante para todo el cuerpo

Una rápida puesta a punto para el cuerpo lateral incluyendo las bandas IT y las caderas y hombros exteriores. Esta clase puede ser utilizada por sí sola o inmediatamente después de un entrenamiento. Genial para los ciclistas o cualquiera que necesite un buen estiramiento.

Necesitarás sin equipo y aproximadamente 10 minutos para hacer este entrenamiento.

Plan de entrenamiento

  • Pliegue Delantero × 20 seg
  • Perro De Bajada × 30 seg
  • Arremete Con Un Giro Fácil × 40 seg
  • Abridor De Rombos × 45 seg
  • La Pose De Niño... × 30 seg

Haz este ejercicio ahora →

¿Estás buscando más?

Comprueba estos entrenamientos de 9 que apuntan a tu cintura, la parte inferior del cuerpo, la parte superior del cuerpo, núcleo y piernas. La mayoría de ellos requieren o bien sin equipo o o anillos y se pueden hacer o bien en exteriores o en gimnasio o en casa.

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Directorio de Entrenamientos

FILTROS
Nombre Dificultad Equipamiento Ubicaciones
El mejor entrenamiento de estiramiento rápido para todo el cuerpo
El mejor entrenamiento de estiramiento rápido para todo el cuerpo
20 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse
Básicos, Fáciles, Sencillos Anillos En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento matutino de estiramiento para las piernas, la espalda y los glúteos
Entrenamiento matutino de estiramiento para las piernas, la espalda y los glúteos
8 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse
Básicos, Fáciles, Sencillos Anillos En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento rápido de estiramiento para todo el cuerpo
Entrenamiento rápido de estiramiento para todo el cuerpo
6 ejercicios que tardan aproximadamente unos 15 minutos en completarse
Básicos, Fáciles, Sencillos Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento rápido y sencillo para estirar la espalda y la cadera
Entrenamiento rápido y sencillo para estirar la espalda y la cadera
4 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse
Básicos, Fáciles, Sencillos Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Intenso entrenamiento de pared para las piernas y los traseros
Intenso entrenamiento de pared para las piernas y los traseros
7 ejercicios que tardan aproximadamente unos 15 minutos en completarse
Difíciles, Exigentes Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento rápido de la parte superior del cuerpo para la parte superior del cuerpo
Entrenamiento rápido de la parte superior del cuerpo para la parte superior del cuerpo
4 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse
Moderados Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Estiramiento rápido como un ejercicio de Yogui
Estiramiento rápido como un ejercicio de Yogui
10 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse
Moderados Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento de estiramientos de yoga simple
Entrenamiento de estiramientos de yoga simple
13 ejercicios que tardan aproximadamente unos 15 minutos en completarse
Básicos, Fáciles, Sencillos Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Estiramiento rápido y entrenamiento refrescante para todo el cuerpo
Estiramiento rápido y entrenamiento refrescante para todo el cuerpo
6 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse
Básicos, Fáciles, Sencillos Sin Equipo En Casa, En Exteriores, En Gimnasio

Preguntas frecuentes

¿Cuántos entrenamientos para el estiramiento hay?

Ahora tenemos 9 tales entrenamientos en nuestro directorio.

¿Qué músculos trabajan estos entrenamientos?

La mayoría de los entrenamientos funcionan deltoides, abdominal, tendón de la corva, lats y deltoides posteriores.

¿Dónde se pueden hacer estos entrenamientos?

Se pueden hacer la mayoría de estos entrenamientos o bien en exteriores o en gimnasio o en casa.