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Entrenamientos Para La Parte Inferior Del Cuerpo

Comprueba estos entrenamientos de 212 que apuntan a tu la parte inferior del cuerpo, piernas, piernas superiores, cintura y caderas. La mayoría de ellos requieren o bien sin equipo o barra de pesas, anillos, balón bosu o balón medicinal y se pueden hacer o bien en gimnasio o en exteriores o en casa.

Filtros Activos: entrenamientos para la parte inferior del cuerpo

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FILTROS

Nombre	Dificultad	Equipamiento	Ubicaciones
Entrenamiento de resistencia rápida para todo el cuerpo 10 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse	Difíciles, Exigentes, Moderados	Sin Equipo	En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento con mancuernas para la parte inferior del cuerpo 8 ejercicios que tardan aproximadamente unos 20 minutos en completarse	Moderados	Balón Medicinal	En Gimnasio
El mejor entrenamiento de estiramiento rápido para todo el cuerpo 20 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse	Básicos, Fáciles, Sencillos	Anillos	En Exteriores, En Gimnasio
Rápido entrenamiento de 4 minutos para todo el cuerpo 5 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse	Moderados	Sin Equipo	En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Rápido entrenamiento de abdominales y piernas en superposición 5 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse	Moderados	Sin Equipo	En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento de la bola de estabilidad del asesino de abejas para el núcleo 4 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse	Moderados	Sin Equipo	En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento de equilibrio de yoga 11 ejercicios que tardan aproximadamente unos 25 minutos en completarse	Moderados	Sin Equipo	En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento con mancuernas en casa para la parte inferior del cuerpo 24 ejercicios que tardan aproximadamente unos 45 minutos en completarse	Moderados	Mancuernas, Caja, Pesa Rusas	En Gimnasio
Entrenamiento para todo el cuerpo para todo el cuerpo 8 ejercicios que tardan aproximadamente unos 25 minutos en completarse	Moderados	Sin Equipo	En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento rápido de equilibrio para las piernas 9 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse	Básicos, Fáciles, Sencillos	Sin Equipo	En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Butt & Legs Bosu Entrenamiento para las piernas 6 ejercicios que tardan aproximadamente unos 25 minutos en completarse	Moderados	Balón Bosu	En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Intenso entrenamiento con barra para todo el cuerpo 32 ejercicios que tardan aproximadamente unos 60 minutos en completarse	Difíciles, Exigentes	Barra De Pesas	En Gimnasio
Entrenamiento con barra de hombros y brazos para los hombros y la espalda 13 ejercicios que tardan aproximadamente unos 30 minutos en completarse	Moderados	Barra De Pesas	En Gimnasio
Entrenamiento de Bosu para todo el cuerpo 17 ejercicios que tardan aproximadamente unos 35 minutos en completarse	Moderados	Balón Bosu	En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Una barra intensa y rápida levanta la barra de ejercicios para la parte inferior del cuerpo 7 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse	Difíciles, Exigentes	Barra De Pesas	En Gimnasio
Estabilidad de los hombros y la espalda y el núcleo Entrenamiento de pelota para los hombros y la espalda y el núcleo 5 ejercicios que tardan aproximadamente unos 15 minutos en completarse	Moderados	Sin Equipo	En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento básico rápido para el núcleo 4 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse	Básicos, Fáciles, Sencillos	Sin Equipo	En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento básico para todo el cuerpo 7 ejercicios que tardan aproximadamente unos 30 minutos en completarse	Moderados	Sin Equipo	En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Básicos de la Bola Rápida Entrenamiento de la Bola de Estabilidad para el Núcleo 12 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse	Básicos, Fáciles, Sencillos	Sin Equipo	En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento de acondicionamiento rápido para el corazón y las piernas 7 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse	Moderados	Anillos	En Exteriores, En Gimnasio