Entrenamientos Para La Parte Inferior Del Cuerpo
Comprueba estos entrenamientos de 212 que apuntan a tu la parte inferior del cuerpo, piernas, piernas superiores, cintura y caderas. La mayoría de ellos requieren o bien sin equipo o barra de pesas, anillos, balón bosu o balón medicinal y se pueden hacer o bien en gimnasio o en exteriores o en casa.
Filtros Activos: entrenamientos para la parte inferior del cuerpo
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Directorio de Entrenamientos
Nombre | Dificultad | Equipamiento | Ubicaciones |
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Entrenamiento de resistencia rápida para todo el cuerpo
10 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse
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Difíciles, Exigentes, Moderados | Sin Equipo | En Casa, En Exteriores, En Gimnasio |
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Entrenamiento con mancuernas para la parte inferior del cuerpo
8 ejercicios que tardan aproximadamente unos 20 minutos en completarse
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Moderados | Balón Medicinal | En Gimnasio |
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El mejor entrenamiento de estiramiento rápido para todo el cuerpo
20 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse
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Básicos, Fáciles, Sencillos | Anillos | En Exteriores, En Gimnasio |
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Rápido entrenamiento de 4 minutos para todo el cuerpo
5 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse
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Moderados | Sin Equipo | En Casa, En Exteriores, En Gimnasio |
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Rápido entrenamiento de abdominales y piernas en superposición
5 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse
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Moderados | Sin Equipo | En Casa, En Exteriores, En Gimnasio |
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Entrenamiento de la bola de estabilidad del asesino de abejas para el núcleo
4 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse
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Moderados | Sin Equipo | En Casa, En Exteriores, En Gimnasio |
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Entrenamiento de equilibrio de yoga
11 ejercicios que tardan aproximadamente unos 25 minutos en completarse
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Moderados | Sin Equipo | En Casa, En Exteriores, En Gimnasio |
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Entrenamiento con mancuernas en casa para la parte inferior del cuerpo
24 ejercicios que tardan aproximadamente unos 45 minutos en completarse
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Moderados | Mancuernas, Caja, Pesa Rusas | En Gimnasio |
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Entrenamiento para todo el cuerpo para todo el cuerpo
8 ejercicios que tardan aproximadamente unos 25 minutos en completarse
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Moderados | Sin Equipo | En Casa, En Exteriores, En Gimnasio |
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Entrenamiento rápido de equilibrio para las piernas
9 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse
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Básicos, Fáciles, Sencillos | Sin Equipo | En Casa, En Exteriores, En Gimnasio |
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Butt & Legs Bosu Entrenamiento para las piernas
6 ejercicios que tardan aproximadamente unos 25 minutos en completarse
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Moderados | Balón Bosu | En Casa, En Exteriores, En Gimnasio |
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Intenso entrenamiento con barra para todo el cuerpo
32 ejercicios que tardan aproximadamente unos 60 minutos en completarse
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Difíciles, Exigentes | Barra De Pesas | En Gimnasio |
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Entrenamiento con barra de hombros y brazos para los hombros y la espalda
13 ejercicios que tardan aproximadamente unos 30 minutos en completarse
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Moderados | Barra De Pesas | En Gimnasio |
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Entrenamiento de Bosu para todo el cuerpo
17 ejercicios que tardan aproximadamente unos 35 minutos en completarse
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Moderados | Balón Bosu | En Casa, En Exteriores, En Gimnasio |
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Una barra intensa y rápida levanta la barra de ejercicios para la parte inferior del cuerpo
7 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse
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Difíciles, Exigentes | Barra De Pesas | En Gimnasio |
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Estabilidad de los hombros y la espalda y el núcleo Entrenamiento de pelota para los hombros y la espalda y el núcleo
5 ejercicios que tardan aproximadamente unos 15 minutos en completarse
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Moderados | Sin Equipo | En Casa, En Exteriores, En Gimnasio |
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Entrenamiento básico rápido para el núcleo
4 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse
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Básicos, Fáciles, Sencillos | Sin Equipo | En Casa, En Exteriores, En Gimnasio |
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Entrenamiento básico para todo el cuerpo
7 ejercicios que tardan aproximadamente unos 30 minutos en completarse
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Moderados | Sin Equipo | En Casa, En Exteriores, En Gimnasio |
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Básicos de la Bola Rápida Entrenamiento de la Bola de Estabilidad para el Núcleo
12 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse
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Básicos, Fáciles, Sencillos | Sin Equipo | En Casa, En Exteriores, En Gimnasio |
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Entrenamiento de acondicionamiento rápido para el corazón y las piernas
7 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse
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Moderados | Anillos | En Exteriores, En Gimnasio |
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Preguntas frecuentes
¿Cuántos entrenamientos para la parte inferior del cuerpo hay?
Ahora tenemos 212 tales entrenamientos en nuestro directorio.
¿Qué músculos trabajan estos entrenamientos?
La mayoría de los entrenamientos funcionan cuadriceps, deltoides, abdominal, terneros y abdominales superiores.
¿Dónde se pueden hacer estos entrenamientos?
Se pueden hacer la mayoría de estos entrenamientos o bien en gimnasio o en exteriores o en casa.