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Entrenamientos Para Piernas Superiores

Comprueba estos entrenamientos de 232 que apuntan a tu piernas superiores, piernas, la parte inferior del cuerpo, caderas y cintura. La mayoría de ellos requieren o bien sin equipo o anillos, mancuernas, balón medicinal o pesa rusas y se pueden hacer o bien en gimnasio o en exteriores o en casa.

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FILTROS

Nombre	Dificultad	Equipamiento	Ubicaciones
Yoga con los niños 2 Entrenamiento 9 ejercicios que tardan aproximadamente unos 15 minutos en completarse	Básicos, Fáciles, Sencillos	Sin Equipo	En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Yoga rápido para la ansiedad Entrenamiento para el cuerpo completo 11 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse	Básicos, Fáciles, Sencillos	Anillos	En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento de la parte inferior del cuerpo para la parte inferior del cuerpo 13 ejercicios que tardan aproximadamente unos 20 minutos en completarse	Difíciles, Exigentes, Moderados	Sin Equipo	En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Yoga para los atletas 21 ejercicios que tardan aproximadamente unos 25 minutos en completarse	Moderados	Sin Equipo	En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Rápido e intenso entrenamiento con mancuernas de 10 minutos para el corazón y la espalda 9 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse	Difíciles, Exigentes	Mancuernas	En Gimnasio
Rápido entrenamiento post-entrenamiento Desencadenar entrenamiento 5 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse	Básicos, Fáciles, Sencillos	Sin Equipo	En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento de piernas y espalda rápida para las piernas y la espalda 8 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse	Moderados	Sin Equipo	En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Rápido e intenso entrenamiento de la pared inferior del cuerpo para la parte inferior del cuerpo 4 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse	Difíciles, Exigentes	Sin Equipo	En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Circuitos de entrenamiento para las piernas y el corazón 10 ejercicios que tardan aproximadamente unos 20 minutos en completarse	Moderados	Sin Equipo	En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento cardiovascular rápido para la parte inferior del cuerpo 4 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse	Moderados	Sin Equipo	En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Rápido e intenso entrenamiento para las piernas y los glúteos 5 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse	Difíciles, Exigentes	Sin Equipo	En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento para quemar grasa en las piernas 11 ejercicios que tardan aproximadamente unos 30 minutos en completarse	Básicos, Fáciles, Sencillos	Sin Equipo	En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Rápido entrenamiento de calentamiento previo a la carrera para la parte inferior del cuerpo 16 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse	Moderados	Sin Equipo	En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento de victoria intensa Entrenamiento para todo el cuerpo 16 ejercicios que tardan aproximadamente unos 15 minutos en completarse	Difíciles, Exigentes	Sin Equipo	En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento corporal rápido en casa para el corazón 11 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse	Básicos, Fáciles, Sencillos	Sin Equipo	En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento de resistencia rápida para todo el cuerpo 10 ejercicios que tardan aproximadamente unos 10 minutos en completarse	Difíciles, Exigentes, Moderados	Sin Equipo	En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Intenso entrenamiento de campana para la espalda y los hombros 8 ejercicios que tardan aproximadamente unos 15 minutos en completarse	Difíciles, Exigentes	Balón Medicinal, Pesa Rusas	En Gimnasio
El circuito de tracción rápida para la espalda.. 12 ejercicios que tardan aproximadamente unos 5 minutos en completarse	Moderados		En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
15 minutos de entrenamiento para el núcleo 17 ejercicios que tardan aproximadamente unos 15 minutos en completarse	Moderados	Sin Equipo	En Casa, En Exteriores, En Gimnasio
Entrenamiento intenso con barra para obtener un cuerpo completo 20 ejercicios que tardan aproximadamente unos 25 minutos en completarse	Difíciles, Exigentes	Barra De Pesas	En Gimnasio