Entrenamiento Rápido De La Tabla Para El Núcleo

por Valerie Zeller

Esta es la prueba definitiva. ¡Reta a tus amigos a completar esto juntos con el máximo esfuerzo hasta el final! Empezarás con una carrera y luego pasarás a unos estupendos ejercicios de peso corporal que te harán sudar en poco tiempo...

Esta sesión te dará un entrenamiento cardiovascular de primera. Prepara tus marcadores de sprint con una cuerda para saltar en un extremo y empecemos!