Los 4 Mejores Entrenamientos Con El Balón Medicinal

por Valerie Zeller

¡Destruye la parte superior de tu cuerpo con esta rutina de gimnasio! Se compone de tres ejercicios hechos en tres series. Necesitará acceso a algunos equipos de gimnasio, incluyendo una barra de peso alto-medio, una pelota medicinal que rebote y una barra de tracción. ¡Prepárate, calienta y muéstranos tu armadura de gimnasio!

¡Este entrenamiento de bombeo del corazón y fortalecimiento del núcleo te hará sentir genial! Asegúrate de hacer un buen calentamiento dinámico

Ponerse y mantenerse en forma tiene sus momentos difíciles. Durante tu viaje de entrenamiento, recuerda mantener cerca a la comunidad Skimble y a tus seres queridos, ¡te ayudará a mantener la motivación! En este divertido entrenamiento para parejas, literalmente necesitarás la ayuda de tu pareja. Alternar entre ser la pareja uno y la pareja dos, ¡y recordar darnos las gracias después! Antes de empezar, ten una pelota a mano o planea improvisar con una pelota "fantasma".